每到秋冬季，皮肤干燥、瘙痒、脱屑就成了困扰我们的常见问题。很多人第一反映会认为是自己身体健康出现了问题，真的只是这样吗？
《黄帝内经》讲"人以天地之气生，四时之法成。"早在2000多年前，我们的祖先就认识到人与自然的密切关系，认为人是自然界的产物，人的生命现象是自然现象的一部分，反映人体的机能要和自然界的变化保持一致才能维持生命，这就是"天人合一"观点的具体表现。所以人体会根据四季更替而变化，秋冬季节草木干枯，人体也会随之出现皮肤干燥、脱屑、脱发等凋零之象。
从另一个方面来讲，中医认为肺为娇脏，不耐寒热，外界的风、寒、暑、湿、燥、火等邪气侵袭人体的时候，肺极易受伤，秋冬季气候寒冷干燥，肺为清虚之脏，喜润恶燥，故秋冬季易见肺燥之证，临床常见皮肤干裂、干咳无痰、口鼻干燥等症。
那么皮肤干燥、瘙痒哪类人群最多呢？若按年龄分，老年人皮肤干燥、瘙痒情况比较多，因为随着身体代谢机能减弱，皮脂腺分泌物相对于青年、儿童少很多，这些症状便会随之加重。若按职业分，则是从事高温环境工作的人群，因工作环境温度高且干燥，易造成皮肤水分蒸发。另外秋冬季洗澡频繁也会造成皮肤干燥、瘙痒等症，洗澡时涂抹香皂、沐浴液会把皮脂腺分泌物洗掉，所以在洗完澡后要外用一些润肤品，帮助滋润皮肤。且秋冬季洗澡不可太频繁，青年人7-10天洗一次，老年人20天-30天洗一次相对较好。
而在其他方面我们同样也要注意：饮食方面，皮肤科张跃营医师建议大家多吃滋阴、生津、补肺的食物，如百合、莲子、银耳、山药、梨等，少吃枸杞、大枣、桂圆等易上火的食物；另外要多饮水，每次不超过100毫升，每天以1500-2000毫升为宜。另外要遵循早卧晚起，以待日光的原则，尽量在夜间10点之前休息。贴身衣物尽量选择纯棉为好。
秋冬季气候寒冷干燥，皮肤很容易受到风燥之邪侵袭，如果不及时补充充足的水分，会导致皮肤缺水蜕皮，引起瘙痒。
肺主皮毛（主要指功能性的变化），肺，肺经，所有的皮肤功能状态都和肺有关系。中医认为肺为娇脏，容易受到外界的干扰，一有风吹草动，肺就表现出来了，这个季节容易上火。银屑病、皮肤干燥、瘙痒症，脱发。吃滋阴生津，休息早睡晚起，必带阳光，穿衣尽量穿纯棉的。
这个季节脱发比较多，脱发分为两种，斑秃和自饮性脱发，环境的关系有影响，但不是最主要的，跟饮食。情绪，工作压力，护理方法，这个季节没有明显差别，人群侧重点中青年人，20-45岁学习、工作压力等问题。
中医讲天人合一，就是大环境是干燥的，所以人体根据天人合一相应的概念，人体根据四季自然也会有一个变化。皮肤干燥对老年人最明显，代谢机能减弱，皮脂腺分泌比着青年儿童少的很多，皮脂腺代谢比较慢，对干燥更难受，冬季皮肤瘙痒症就是因为皮脂腺分泌少了，洗澡打香皂、沐浴液，把皮脂腺分泌的东西洗掉了，要外用一些润肤的，经常在高温环境下，炼钢工人，烧锅炉的，造成物理因素造成皮肤水分蒸发。冬季不要洗澡太勤，青年人7-10天洗一次，老年人20天-一个月一次，相对好一点，少洗澡，，饮食上多吃点滋阴生津的食物，百合、莲子、银耳、梨等，少吃枸杞、大枣、桂圆上火的东西，晚上早休息，10点之前，多喝水，一次不超过100毫升，一天1500-2000毫升，内衣尽量穿纯棉的。
逆秋气，则太阴不收，肺气焦满"焦即干燥、不滋润，这个时候如果你肺气不收的话，就会出现一系列焦的症状，比如说皮肤黝黑、毛发脱落，还有就是体内的津液不足，皮肤滋润度不够，这就是我们在秋天应该注意的问题。
故有"肺为娇脏"之说。在五脏中，肺叶娇嫩，是最易受外界自然环境因素影响的脏器，外界的风、寒、暑、湿、燥、火等风寒邪气侵袭人体的时候，首当其冲的往往是肺，而肺主皮毛，皮毛，包括皮肤、汗腺、毫毛等组织，是一身之表。它们依赖于卫气和津液的温养和润泽，具有防御外邪，调节津液代谢，调节体温和辅助呼吸的作用。肺与皮毛相合，是指肺与皮毛的相互为用关系。
秋季气候多清凉干燥，而肺为清虚之脏，喜润恶燥，故秋季易见肺燥之证，临床常见干咳无痰、口鼻干燥、皮肤干裂等症。
肺叶娇嫩，不耐寒热，故有"肺为娇脏"之说。在五脏中，肺是最易受外界自然环境因素影响的脏器，外界的风、寒、暑、湿、燥、火等风寒邪气侵袭人体的时候，首当其冲的往往是肺，因为肺位于胸腔，在五脏六腑中居位最高，覆盖心君和诸脏腑为脏腑之外卫。肺通过气管、喉、口鼻直接与外界相通，发病初期多见发热、恶寒、咳嗽、鼻塞等肺卫失调的症状。
肺对皮毛的作用，主要有二：①肺气宣发，宣散卫气于皮毛，发挥卫气的温分肉，充皮肤，肥腠理，司开阖及防御外邪侵袭的作用；②肺气宣发，输精于皮毛，即将津液和部分水谷之精向上向外布散于全身皮毛肌腠以滋养之，使之红润光泽。若肺精亏、肺气虚，既可致卫表不固而见自汗或易感冒，又可因皮毛失濡而见枯槁不泽。
到了秋天，如果你不收敛的话，体内的津液就不够了，就会出现皮肤滋润度不够、毛发脱落等一系列焦的症状，"逆秋气，则太阴不收，肺气焦满"焦即干燥、不滋润，这个时候如果你肺气不收的话，就会出现一系列焦的症状，比如说皮肤黝黑、毛发脱落，还有就是体内的津液不足，皮肤滋润度不够，这就是我们在秋天应该注意的问题。
